sušenje

Poln “kufer” imam teh poprazničnih, predpoletnih, predporočnih, poporodnih in ostalih neumnih diet. Kdaj bo ljudjem jasno, da se to pač prodaja in da namen vseh piscev ni omejiti vnos sladkorja in slabih živil (ker bi jih prehranski lobiji že zdavnaj zatrli) ampak samo psihološka manipulacija, ki ji ljudje le redko sledijo dlje kot kratek čas.

Se počutite, kot da nimate kontrole nad lastnim življenjem? Najraje bi nekam pobegnili. Najbolje v kolibo pod kakšno kokosovo palmo, kjer bi imeli surfersko šolo, kafič ali pa masažni salon.

Pa se vrnimo na realna tla. Smo v Sloveniji, trenutno je zima, izpitno obdobje. Visimo za knjigami in se trudimo nekaj (ne)koristnega doseči. In poglejte, mimogrede smo zaradi tesnobe in stresa še spregledali, kako se prenažiramo, kar se po praznikih še bolj pozna in nam lepega dne spletni portal pove, da je pa skrajni čas, da izberemo eno od tistih “milijaužntih“ diet in začnemo kontrolirati vsaj svojo telesno maso.

Žalostno. Malokdo nam ponuja kontrolo stresa, duhovnega miru ali ljubezni. Ker ničesar od tega ne nosimo v usta in je zato nadzor malo težje izvedljiv. No, naj vas ponovno razočaram, tudi bolj suha postava ne koristi. Saj ne pravim, da nihče ne sme imeti diete. Vsi z zdravstvenimi težavami, alergijami ali boleznimi, povezanimi s hrano ali prekomerno težo, se je seveda morajo držati. In to pod medicinsko kontrolo, ne po nasvetu oglasa s fejsbuka. Kaj pa ostali? Za lažjo predstavo, to je tako kot da bi jedli antibiotike pa sploh nimate bakterijske okužbe.

In rezultati hujšanja:

Manjša konfekcijska številka: ker ne boste imeli denarja za nove kavbojke (med učenjem vendar ne morete delati), vam jih bo kupil fant, ker vas ne bo več mogel gledati v starih, ker riti v prevelikem kupu blaga ne bo več na spregled. In ko boste iz golega udobja in navezanosti stare ponovno oblekli, vas bo na to opomnil.

Pomanjkanje energije v možganih. Zaradi zmanjšanega vnosa kalorij se boste težje učili, zato se boste še bolj obremenjevali, rezultati bodo slabši, to bo vplivalo na vašo samopodobo in počutili se boste kot kup dreka. Ta efekt kontrole nad lastnim življenjem s kontrolo prehranjevanja pa bo le še ena manija, ki bo kontrirala vaši depresiji in kmalu boste tudi fizično tako izčrpani, da vas bo minilo do vsega.

Ne bo več jošk in riti. Dejansko. Tudi ostala koža ne bo napeta in ko bo telesu zmanjkalo zalog maščob, bo začelo jesti mišice. Fanjte, pozabite na bodibilderska ramena, puncam boste lahko pokazali samo izredno neudoben in plosk trebuh. Tisti navidezni obrisi sikspekov niso takšni, kot “tapravi” od treningov.

Pa še zdravstveni aspekt. Saj veste, da vam pravijo, da morate izgubiti kakšen kilogram zavoljo zdravja. Jaz sem se nenamerno posušila za okoli 15 kilogramov – že večkrat – in imam po zdravniškem mnenju še vedno idealno maso in jih tudi odstopanja pri količini eritrocitov ne motijo. Ker je nihanje kilogramov pri športnikih tako normalno. Kako je to mogoče? Ker uradni indeks telesne mase pri višini skoraj 180cm to dovoljuje (moje fizično počutje pa žal ne). 

Če se redite ali če hujšate, se morate zavedati: vsak človek ima SVOJO idealno telesno maso, zato bodite iskreni do sebe, se imejte radi kljub kakšni maščobici "preveč" ali "premalo" in vedite, da tako kot zdaj na fotkah brišete celulit, boste morali po izgubi telesne mase brisati povešeno kožo in gube, kaj drugega pa dorisati :)